LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Si tienes la oportunidad, atinar un paseo corto durante tu hora de refrigerio o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a agarradera ejercicios que causen dolor o molestias.En otras palabras, se puede so